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“癌癥病人1／3是嚇死的，1／3是用藥過度病人無法耐受而死的，最后1／3才是治療無效而死的。”這話雖無科學根據(jù)，但卻說明一個道理：腎友若能樂觀對待并采取正確的治療行為，就可能戰(zhàn)勝疾病，如健康人一樣享受生命。

對腎友來說，除了服從醫(yī)生的心理治療外，心理自療也非常必要。請嘗試以下幾種心理自療法：

信心療法

相信現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)能治好自己的疾病，這樣，心情狀況及生活態(tài)度也會隨之變得積極起來，身體的免疫力也會隨之增強。

音樂療法

音樂可以調(diào)節(jié)人們的心情，經(jīng)常聽抒情悅耳的音樂，可以緩解焦慮的心情，有助于患者建立起對生活的熱愛和向往，對未來充滿信心。此外，聽音樂還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、循環(huán)等各系統(tǒng)的生理功能，有利于身體的恢復。

運動療法

多到室外參加一些自己喜愛的娛樂活動，如釣魚、下棋、散步等，既鍛煉了身體又愉悅了心情。

幽默療法

多收聽收看一些幽默詼諧的喜劇段子，在笑聲中摒棄雜念，放松自己的心情。

溝通療法

身邊的病友肯定有一些與疾病抗爭的好經(jīng)驗。因此，要盡可能的與這些人進行交流，了解他們是怎樣戰(zhàn)勝不良情緒的，看看在他們身上有哪些經(jīng)驗值得借鑒。
以上幾種方法中，以信心療法最為重要?？茖W研究證明，每個人都有一種超乎尋常的潛能，它一旦被激發(fā)出來，會產(chǎn)生意外收獲，甚至出現(xiàn)奇跡。信心就可以激發(fā)這種潛能。所以腎友要盡快擺脫不良情緒，下決心頑強地戰(zhàn)勝疾病，相信定會有奇跡發(fā)生的。